Buah Pepaya Yang Bermanfaat Untuk Tubuh

Buah Pepaya Yang Bermanfaat Untuk Tubuh

Tahukah buah yang satu ini, kulintnya hijau kekuningan begitu kita membukanya buahnya terlihat merah kekuningan. Rasa yang manis pada
buah ini sehingga banyak orang yang menyukainya.

Buah Pepaya Yang Bermanfaat Untuk Tubuh

Buah pepaya selain rasanya manis harganya pun sangat terjangkau begitupula dalam buah pepayaterdapat beragam manfaat untuk tubuh kita. Setidaknya manfaat itu telah dapat dibuktikan secara ilmiah.

Berikut manfaat buah pepaya untuk kesehatan.

1. Pepaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh
Imun adalah perisai yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi penyebab penyakit. Pepaya dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin c pada tubuh,
sehingga sistem didalam tubuh semakin kuat setelah mengkonsumsinya.

2.Baik Untuk Menurunkan Berat Badan
Serat yang ada pada pepaya bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga rasa ingin makan kita akan menjadi berkurang.

3 Dapat menurunkan kolesterol
Vitamin c dan antioksidan yang aada pada buah pepaya bisa mencegah kolesterol dan pembuluh darah, kolesterol berlebih bisa menimbulkan penyakit stroke dan serangan jantung.

4. Menjaga kesehatan mata
Vitamin C yang ada dalam buah pepaya juga didalamnya kaya akan vitamin A dan berbagai jenis vitamin. Vitamin A sangatlah penting untuk
menjaga kesehatan mata kita.

5. Berguna untuk penderita diabetes
Rasa yang manis pada buah pepaya ini memiliki kandungan gula yang rendah, sehingga bagi penderita diabetes dapat mengkonsumsinya serta mencegah terjadinya gagal jantung.

6. Menjaga sistem pencernaan
Agar saluran cerna selalu sehat maka konsumsilah pepaya secara rutin, kandungan papain dapat membatu sistem pencernaan menjadi lebih baik.

7. Mencegah sakit radang sendi
Radang pada sendi cukup menyakitkan bagi penderitanya. Mengkonsumsi buah pepaya sangat baik untulk tulang agar terhindar dari radang sendi
dikarenakan vitamin C pada pepaya ini sangat tinggi. Selain itu didalam buah pepaya mengandung senyawa anti radang.

8. Agar awet muda
Selain vitamin C didalam buah pepaya juga mengandung vitamin E dan banyak antioksidan yang dapat melindungi kulit dari keriput atau penuaan dini.

9. Meredakan Haid
Pepaya dapat melancarkan aliran darah sehingga rasa sakit pada saat haid berkurang.

10. Merangsang pertumbuhan rambut
Kandungan nutrisi dalam pepaya dapat mencegah kerontokan dan dapat merangsan pertumbuhan rambut.

11. Mengurangi Stress
Kesegaran juga vitamin C yang ada pada pepaya bisa mengurangi stress.

12. Mencegah kanker
Likopen yang terkandung dalam buah pepaya dapat menekan sel kanker yang ada pada dalam tubuh kita.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *