Posisi menyusui yang nyaman sangat penting untuk kenyamanan ibu dan bayi serta untuk memastikan proses menyusui berjalan dengan baik. Penggunaan bra dan bantal menyusui juga dapat memberikan dukungan tambahan dan meningkatkan kenyamanan. Berikut adalah beberapa posisi menyusui yang nyaman beserta penggunaan bra dan bantal menyusui:
1. Posisi Menyusui yang Nyaman:
- a. Posisi Cradle Hold:
- Posisi ini melibatkan menopang bayi dengan tangan yang terletak di bagian bawah kepala dan leher, sementara tubuh bayi bersandar pada perut atau paha ibu.
- b. Posisi Cross-Cradle atau Cross-Over Hold:
- Ibu menyusui dapat menggunakan lengan yang berlawanan dengan payudara yang digunakan untuk menyusui untuk memberikan dukungan tambahan pada kepala dan leher bayi.
2. Posisi Football Hold:
- Ibu menyusui dapat duduk dengan bayi di sebelahnya, seperti memegang bola sepak. Ini membantu mengurangi tekanan pada perut ibu, cocok untuk ibu yang baru melahirkan atau memiliki luka caesar.
3. Posisi Side-Lying:
- Ibu dan bayi berbaring berdampingan, dan bayi menyusu dari samping. Posisi ini nyaman untuk menyusui di malam hari dan memungkinkan ibu untuk bersantai.
4. Posisi Biological Nurturing atau Laid-Back Position:
- Ibu berbaring atau bersandar dalam posisi semi-rebah, dan bayi ditempatkan di atas dada ibu. Ini memanfaatkan naluri bayi untuk mencari payudara dan mencapai puting.
5. Penggunaan Bra Menyusui:
- a. Bra Khusus Menyusui:
- Bra menyusui dirancang dengan cup yang dapat dibuka atau dipindahkan untuk memudahkan akses ke payudara. Ini memungkinkan ibu menyusui dengan lebih nyaman dan diskret.
- b. Pilih Ukuran yang Tepat:
- Pastikan bra menyusui memiliki ukuran yang pas dan memberikan dukungan yang cukup tanpa mempersempit atau memberikan tekanan berlebih pada payudara.
6. Penggunaan Bantal Menyusui:
- a. Bantal Menyusui atau Bantal Nursng:
- Bantal ini dirancang khusus untuk memberikan dukungan ekstra pada bayi dan membantu ibu menyusui dalam posisi yang nyaman. Bantal ini dapat ditempatkan di pangkuan atau di sekitar tubuh ibu untuk memberikan dukungan tambahan.
- b. Bantal Wedge:
- Bantal kecil ini dapat ditempatkan di bawah perut atau punggung ibu untuk memberikan dukungan tambahan selama menyusui.