Multiple sclerosis termasuk ke dalam penyakit autoimun yang umumnya menyerang bagian pusat sistem saraf sehingga memicu munculnya sejumlah gejala, seperti mati rasa, masalah keseimbangan dan juga kelelahan kronis. Dilansir melalui NMSS ( National Multiple Sclerosis Society ), mengungkapkan bahwa sampai saat ini masih belum menjumpai bukit mengenai diet tertentu yang bisa membantu dalam mengobati, menyembuhkan ataupun mencegah atas penyakit multiple sclerosis. Hal tersebut karena multiple sclerosis dapat datang kapan saja sehingga sangat sulit untuk mengetahui diet apa saja yang cocok.
Terdapat beberapa jenis diet yang dinyatakan bisa membahayakan pengidap multiple sclerosis karena kaya akan kandungan vitamin yang justru malah bisa membahayakan penderitanya. Berbagai makanan dengan gizi seimbang, tinggi serat dan rendah lemak merupakan makanan yang direkomendasikan untuk mereka yang menderita multiple sclerosis. Makanan tersebut biasanya juga dianjurkan untuk orang normal. Jadi, dalam hal ini tidak ada perbedaan yang sangat mencolok antara makanan untuk orang normal dengan multiple sclerosis.
Untuk penyakit multiple sclerosis dapat memicu peradangan sehingga inilah sebabnya mengapa lebih dianjurkan untuk menghindari sejumlah makanan yang dapat menimbulkan peradangan maupun alergi agar tidak memperparah gejala atas penyakit tersebut. Berikut adalah makanan yang baik untuk pengidap multiple sclerosis, diantaranya
• Biotin
Biotin merupakan vitamin yang masuk ke dalam kelompok vitamin B kompleks. Namun, terkadang biotin juga bisa disebut dengan vitamin H. Biotin tersebut dapat dijumpai pada sejumlah makanan, seperti hati, telur, ginjal serta ragi.
Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa asupan suplemen berupa biotin dengan dosis yang tinggi sangat bermanfaat untuk mereka yang menderita penyakit multiple sclerosis. Akan tetapi, hal tersebut masih diperlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan keampuhannya.
• Makanan Dengan Sumber Vitamin D
Tidak hanya dapat membantu dalam meningkatkan kekuatan tulang, vitamin D tersebut juga bisa berperan penting dalam mengatur perkembangan serta pertumbuhan sel. Manfaat inilah yang nantinya bisa menjaga kekebalan tubuh terhadap mereka yang menderita penyakit multiple sclerosis.
Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa vitamin D bisa meningkatkan efek interferon beta yang berperan cukup penting untuk membuat jumlah antibodi menjadi bertambah terhadap pengidap multiple sclerosis.Oleh sebab itu, konsumsilah berbagai jenis makanan yang kaya akan vitamin D, seperti tuna, mackerel, susu, salmon, sarden, minyak ikan dan juga cod.